Published in Sensors · 2025

CoolMitt® Palmar Cooling Studie. Sprint Performance unter Belastung.

Eine randomisierte, placebokontrollierte Studie untersuchte Palmar Cooling bei wiederholten Sprints. Die Ergebnisse zeigen: Die Cooling-Gruppe hielt ihre Sprintleistung stabiler, zeigte eine niedrigere Herzfrequenz nach Belastung und berichtete weniger Muskelkater 48 Stunden später.

Studiendesign

RCT mit Sprintprotokoll

1 15 gesunde Graduate Students
2 10 × 60-m-Sprints mit Richtungswechseln
3 3 × 2 Minuten Palmar Cooling oder Placebo
4 Messung von Sprintzeit, Herzfrequenz, Anstrengung und Muskelkater
Was bedeutet RCT? RCT steht für „randomisierte kontrollierte Studie“. Das bedeutet: Teilnehmende werden zufällig Gruppen zugeteilt, damit die Wirkung einer Intervention möglichst fair mit einer Kontroll- oder Placebo-Gruppe verglichen werden kann.
Performance Effect

Leistung blieb stabiler

Zwischen Sprint 1 und Sprint 10 verlangsamte sich die Cooling-Gruppe im Durchschnitt weniger stark als die Placebo-Gruppe.

CoolMitt® Palmar Cooling +1.74 s
Placebo +2.76 s
Je kleiner der Zeitverlust über die wiederholten Sprints, desto stabiler blieb die Leistung unter Belastung.
Recovery Effect

Belastung & Erholung

Die Studie berichtet niedrigere Werte bei Herzfrequenz direkt nach Sprint 10 und beim Muskelkater-Index 48 Stunden nach dem Sprintprotokoll.

Herzfrequenz direkt nach Sprint 10

CoolMitt® Palmar Cooling 175.13 bpm
Placebo 188.80 bpm

Muskelkater-Index nach 48 Stunden

CoolMitt® Palmar Cooling 2.00
Placebo 3.83
Citation: Brown, M.; Daniels, J.; Crabtree, M.; Thompson, K.; Murphy, J.; Pannell, W.; McGlawn, R. The Effects of Palmar Cooling on Repeated Sprinting Ability: A Randomized Controlled Clinical Trial. Sensors 2025, 25(6), 1830.